というわけで、久々のマローンでごさいます。
ふと気がつけば９月に突入。今年もすでに折り返し地点になったのかーとしみじみしちゃいますね。夏休みをいまだに取っていないので（というか、フリーになって４年目、いまだに休みをとるコツが分かっていない）あんまり思い出もないよねー、と思っていたのですが、手帳を見直してみると、結構アクティブだったワタクシ。
・７月の終わり
「ROCK IN　JAPANフェス」に行ったよ→適度に涼しく、晴れだったので楽しかった～。お目当てのアーティストがいたわけではなかったので、ステージを見るよりせっせと人間観察にいそしみました。若い人がたくさん詰めかけていて、アーティストさんがエネルギッシュで、日本は本当に平和なのだな・・・と実感。
・８月上旬の日曜日
海に行ったよ→スキューバダイビングをしに行きました。朝早くからずーっと海辺（正確には漁港）で、うだうだしていたので、日焼け止めを塗ったのに黒くなりました。いやーん。夜には、漁船に乗り込んで会場から花火大会を観覧。昨年も行ったのですが、海から見る花火は最高です。
・８月お盆ごろ
ミュージカル「コーラスライン」を見たよ→素晴らしかった!!　出演している人がみんな、歌って踊れる人達ばっかり（当たり前だけど）。なんと前から２列目という好ポジションをゲットしていたので、ライブ感が抜群で。感動して、思わず涙がこぼれましたよ。
・DSでドラクエをしていたよ→ティナさん同様、RPGが苦手なワタクシ。でも、今回は「そうび」の変更が着せ替え感覚でできて楽しかった！　ドラクエ仲間と、メールでやりとりしたことも・・・。まだしばらくは折りをみて遊ぶ予定です。
・８月３０日
選挙に行ってきたよ→いつも投票所にいくと、緊張するワタクシ。「これって、国政を動かす責任感がそうさせているのね！」と思っていたのですが、今回、冷静に自己分析してみたところ、単に「学校という空間が嫌い」ということが分かりました。なぜなら、遅刻常習犯だったから。校門を過ぎるあたりで必ずドキドキしていたトラウマが、大人になって出てきているらしい・・・。
・９月１日髪を切ったよ→何年ぶりかで、サロンを変えてみました。担当の美容師さんも、ずっと男性にお願いしていたのを女性にチェンジ。しかし女性のほうが、ためらいなく髪を切っていくというのは本当ですね。髪型変えると、やっぱり気分ががらりと変わります！イえーい

という感じで「何もしてない」という割に、いろいろやっていた今年の夏でした。

で、タイトルの「読む美容～２冊目～」はコチラ。美容好き、に限らず、女子のバイブルですね（写真に、マローンの顔を入れてみました。これからも登場予定）

安野モヨコさんの『美人画報』。
読むたびに「ああー、キレイになるってことは、女子の本懐なのよねー」と思わされます。美容の仕事をしていると、ときどき「キレイにならなくても結構です！」と美容なんてどうでもよくなる瞬間が訪れるのですが、そんな時はこの本を読んでリハビリ。
シリーズの中でもこの１冊目がいちばん面白いと思います。キレイになるためには、生活すべてをキレイにしなくちゃね、みたいな考え方、やっぱり好きだなあ。

またも、久しぶりです……。すみません(^-^;　今月はどうにもこうにも原稿が多くて、約２週間ほど、仕事にどっぷりとハマってました……

さて、そんなときほどボディメンテナンスは必要なわけで……　前にもゴッドハンドの先生を紹介しましたが、今回のもスゴイ！　超頻繁に行っている整体＆ハリのサロンを紹介します。

それはSOMA Massage　ウチの事務所から徒歩圏内にあります。

http://soma-msg.com/

アジアンテイストのインテリアが心地よく迎えてくれます　ここでいつも受けるのは、鍼整体コース　大学生のときに初めてぎっくり腰を患ってから、今の職業柄、どうしても腰痛とは縁が切れず（ρ＿；）　思い出したようにぎっくり腰になるので、ココで週１回は必ず鍼を打ってもらい、カラダを整えてもらうのです。

SOMAの鍼は他の鍼灸院とはちょっと違って、筋肉までしっかりと打つんです　そこに電気を流して、凝り固まった筋肉を動かしてもらいます。そこで、整体。筋肉が動きやすくなっているので、バランスが崩れて位置が歪んでしまっている骨もスムースに動くというわけ。

案ずるより産むがやすし。本当にカラダが楽になるので、腰痛に悩む人は、ぜひ行ってみて！　ちなみに、下の写真は私を担当してくれている関くん（通称、せっきー）です

次の予約を書きとめてくれているところを、激写！　普通のマッサージもあるので、ちょっとした疲れを取るのにもオススメです

SOMA Massage   TEL：03-5458-8703

なんだか、超ご無沙汰していてすみません。ティナマリアです　

GWも終わりましたね！　みなさんはどんなふうにお過ごしでしたか？　アテクシは、本当にのんびりですよ。ギリギリ休み直前まで仕事に追われていたかと思ったら、放り投げられたように時間ができて。何をしていいかも分からないので、とりあえず連休前にAmazonでオーダーした本を読み漁り、気になっていた海外ドラマをイッキミしてたら、あっという間にGWは終わってしまいました……。

休み前にあれこれメンテナンスをしておこう！と思って、連休直前に行ったのが、アテクシが毎月１回ボディメンテに通うJ-Bodyの長坂先生のところ　ココは取材で訪れたのがきっかけですが、先生のゴッドハンドっぷりに感銘を受けて、自らのカラダを委ねるべく通うようになりました。

一度先生の施術を受けたら「もう、ヤミツキ！」と思うくらい、カラダが芯からほぐれる。カラダの中で絡まって、かたーくなっていたモノがするするとほどけて、あるべき位置に戻る。そんな感じですかね。スーッとカラダの中で一本、筋が通るようなイメージなんです。すると、視界も開けて、第３の目が開いてくる。カラダが自由になったことで、気持ちまで自由になるんですね。まさに、FREEDOM！っていう感じですよ

決してお間違いなく。単純なポキポキ系の整体では、ありません。初めて受けたら、きっとびっくりすると思います　ちなみに、マラソンの渋井陽子選手も、先生の施術を受けているのだそう。あの大阪国際女子マラソンの優勝の原動力となったのは、彼女の奮闘だけでなく、長坂先生の施術が貢献したのだと思います、ホント。

仲良しの長坂先生の写真を載せちゃおう！っと。

あまりに調子が良くなったので、帰りはテクテクとかなーりの距離を歩いて帰りました、とさ　先生の施術に興味がある人は、ぜひぜひHPを訪れてみて！

★J-BODY 仁術整体　　http://jbody.jp/index.htm

こんばんは。ティナマリアです。暮れも本当に押し迫りましたが、新年を迎える準備は万端ですか？

私は年末進行も無事に終わり、この５日間、ずーっと大掃除三昧でした。事務所の掃除をして、自宅の掃除をして。事務所も相当な掃除っぷりでしたが、自宅もすごい……　30＆45Lのゴミ袋で40袋以上は捨てたと思います　資料やら、雑誌やら。おかげですっきりですよ。無事に新年を迎えられます

ウチではダーリンがあれこれと日曜大工をしてくれるのですが、今回は化粧品を片付けるために、工作に励んでました　その成果が下の写真(≧ｍ≦）

ずらりと並んだ化粧品が入った箱が、彼の手作りです。これ、本当はただの段ボールなのですが、とっても可愛いショップバッグがあったので、それを再利用　CDケースの上に置けるようにサイズも合わせてくれました。

もうひとつはこれ。

これは中の仕切りを段ボールで（笑）。手前左に普段使うアイラッシュ、手前右はパーティ用のアイラッシュ。後ろの左にはネイルグッズのストックと、右はアイメイク関連のストックが入っています　４つに仕切るだけなのに、使いやすさは格別にアップ　実は最近、コスメ収納の取材をしたんです。そこで覚えた知識をフルに活用しました　詳しい情報はぜひとも１月発売のVOCE３月号でチェックしてほしいのですが、まずは『要るもの、要らないものの選別』が本当に重要だな、と痛感しました!!(ﾟﾛﾟ屮)屮　それさえできれば、あとは簡単。家全体がかなり広くなったので、快適です～

これをどこまで2009年も保てるか……。がんばりますよー　それがまずは2009年のいちばんの目標です……。

さて、これからはゆるりと過ごして新年を迎えます。

それでは皆さんも、よい年をお迎えくださいませ

みなさん、こんにちは！　今回もまたティナマリアがお送りします(=ﾟωﾟ)ﾉ　o(_ _)oﾍﾟｺｯ

さて。すっかり町はクリスマスシーズンですね。あと３日かー。ライターはこの時期、思いっきり『年末進行』と呼ばれる、通常より早い特別進行に巻き込まれるため（理由は年末年始の長期お休みが原因）、毎日原稿の締切です……　昨日も、あんなに暖かかったのに、一歩も外に出られませんでした

この前、新宿に仕事の打ち合わせがあり行ってきたのですが、そのときに見たクリスマスのイルミネーションがキレイだったので、アップしますね！

遠くから写したので、ちょっとボケ気味です……。でもブルー＆ホワイトって、なんとも幻想的　本当にとってもキレイでした

なかなか本格的な寒さが訪れないようですが、冬の間の美容法は万全ですか？　私はしっかりハラマキやらハラパンやらを着込み、絶対に冷やさないようにしながら、保湿＆代謝アップに努めています。で、最近のお気に入りが、コレ。

代謝アップと角質ケアの超優秀ギアをご紹介します！

左はユースフル エッセンス。自宅でできるマイクロダーマブレーションです。天然のミネラルクリスタルのスクラブ剤をつけて、上側にあるマシンで振動させながら古い角質を取り除く仕組み。これが、本当にツルツルになって、ゆで卵のような肌になるんです　くすみなんかも一掃されるから、直後は赤ちゃん肌に！　

そして右側はアユーラのビカッサプレートとクリーム。このプレート、最近はモデルちゃんにも愛用者が多いらしく、この絶妙なカーブを使って顔まわりのリンパを流すと、みるみる小顔に　おまけにしっかりとリフトアップされるから、デート前日の夜には欠かせません

この２つ、冬のお手入れには必須でしょ？　もちろん夏場も使いたいものですが、代謝が滞って、角質も溜まりがちな冬からスタートするのがベスト　ぜひ、取り入れてみてくださいませ。

そして、皆さん。よいクリスマスを

今日はとっても寒い一日でしたね～。ご無沙汰の、ティナマリアです。

冬なのにいつまでも暖かいなー、なんて思っていたら、いきなり冷え込んで　自宅で原稿を書いて過ごしていましたが、暖房器具が大活躍でした！　東京は、今年かなり紅葉が遅い感じで、つい先日まで外苑のイチョウ並木がとてもキレイでした

これは外苑ではありませんが、事務所の近くの通りに落ちていたイチョウの葉っぱです　これを見る限りでは秋みたいですもんねー。でも、いきなり寒くなってきたので、本当にお手上げです

さて、そんな感じでまさに冬本番なんですが、美界はすでに春モード一色　とうの昔に新色ブックの撮影は終わってしまいましたし（しかも、もう雑誌が出そう！）、今はなんと春の新作ファンデーションの撮影時期なんです。編集部の担当とカメラマンのご厚意により、撮影現場の写真を取らせてもらいました！

手前にいるのがカメラマンのＴ氏で、奥にいるのが編集担当のＫさん。机の上に広がっているのは、ファンデ、ファンデ、ファンデの嵐です……　この企画はマローンちゃんと一緒にやっているので、彼女もついたての向こうに座っているのですが

私も下地からパウダリーファンデ、リキッドファンデやお粉、そしてコンシーラーまで試しまくりました！　この『ベースアイテム全部見せ』企画は、VOCEの3月号（１月発売）で見れると思います。しかし、先は長い……　みなさん、お楽しみに　

こんにちは。ティナマリアです。すっかり寒くなってきましたが、カラダのメンテナンスは万全ですか？　私は最近『オシャレ＆あったかハラマキ』と『ぬくぬく＆可愛いババシャツ』探しに夢中です。今度スタイリストさんにアレコレと教えてもらう予定なので、あったかグッズが揃ったら、また報告します！

で、その『ぬくぬくアイテム』とはまったく関係ないのですが、昨日はとある取材を受けることになっていたので、お友達のメイクアップアーティストの方にメイクをしてもらいました！　どんなにスキンケアに励んでも、寝不足や偏食が続くと肌は凹みがち。寒さが増してくると血行も悪くなるし……なんて悩みを一発解消してくれるステキなアーティストなのですが、昨日は二人とも遊びゴコロが炸裂してしまい、「そうだ！　ちょっといつもよりバサバサのアイラッシュをつけてみない？」なんてことになったのです

昔は定期的にまつ毛パーマをかけていましたが、最近は忙しさにかまけてほったらかし。丁寧なクレンジングを心がけてはいますが、朝はバタバタして忙しいので、もちろんアイラッシュをつけるなんて、普段は無理。でもね、これかなーり印象が変わるんです。

今回使ったのはシュウ ウエムラのもの。かなりの長さがあるので、パッと見ると「？　やっぱり長すぎ？」と思うのですが、これがプロの手にかかるとこんなにナチュラルに見えるんです～　ジャジャーン

上方向にいるのが、お友達のメイクアップアーティストの方。下が（顔は何となくしか分かりませんが）、一応アテクシでございます……。とくに左側（下側）のまつ毛を見てください！　ふさっふさでしょう？　このアイラッシュは根元がとてーも太めに作られていて、黒いラインになっているので、正面から見ても上から見ても自然だし、アイライン効果が抜群　これからのパーティシーズンに大活躍間違いなし、です。

ペンシルでアイラインを引いてから、それに沿うようにアイラッシュをのせ、さらに必要であればラインを描き足すだけ。つけまつ毛は難しい！と思っている人、本当に影練あるのみ！です。何度も練習すれば、必ず短時間で適切な場所にのせられるようになるので、ぜひ挑戦してみてください

こんにちは。すっかり秋らしい気候になりました。
さて怒濤の締め切りラッシュもようやく一段落。締め切り中は、かなしいくらいに食生活が貧しくなるんです。片手で食べられるおにぎり・・・とか、１５分で食べきるカップラーメン・・・・とか、そういえば、この前野菜食べたのいつだっけ・・・とか。

ホントに→＿ﾉフ○　ｸﾞｯﾀﾘこんな感じ。

そこで！！
昨夜はがっつり焼肉食べて来ました。いや、食ってきました。
久しぶりにパワフルなご飯だったので、奮発してちょっといいお肉をオーダー。
↓厚切りロース君と厚切りハラミちゃんです。「肉感」たっぷり。

キレイなカラダも、キレイな肌も、その材料になるちゃんとした食べ物があってこそ。がっつり食べると、カラダの中からパワーが湧いてきます、やっぱり。
キレイになる近道は、生きるパワーの源である、食事をしっかり取るということにあり、と再確認した次第。

ちなみに、〆に食べたのは冷麺（ハーフ）でした。

ではまた！

　

こんにちは！　ミンミンです

皆さん、３連休はいかがお過ごしでしたか？

私は従弟の結婚式に行ってきました♪ 

かわいくて明るいお嫁さんをもらって幸せそうな彼を見ているだけで、

思わず私もニッコリ～。ちゃんと感激の涙も流してきました！

さて、本日も癒しネタ。とはいえ、ビューティともふか～いかかわりを持つ

お風呂ネタです。

私、子供の頃から入浴剤が大好きでして。ご飯にふりかけをかけると美味しさが倍増するのと同じで（？）、透明の湯に入浴剤を入れることで、温まり感がアップするのはもちろん、気持ちまでルンルンになっちゃうんです。

最近は“バスボム”やら“バスオイル”、“バスソルト”やら“バスジェル（泡風呂になるもの）”などなど、オシャレなものに出会い、それらをかわるがわる入れて、時にはミックスして愛用する日々。

ちなみに特に好きなレシピはバスソルトを入れて発汗作用を高め、そこに濃厚なアロマが香るバスオイルを入れる、というもの。汗は出るわ、いい香りに包まれるわ、で幸せな気分に即浸れます。

なので、毎日とはいえませんが、なるべく、なるべく入るように心がけています。

お風呂の中では、足首を回したり、お腹をひねったり、ひじを曲げたりとストレッチを実施。体が温まっているので、効率よく体がほぐれます。

また、時間があるときはお風呂に浸かったままスキンケアをすることも。温感作用のあるマスクでマッサージしたり、塗っておくだけのクリームマスクをつけたり……。毛穴も開いた状態なのでグングン、いい成分が中までじっくり入り込んでいく気がしてこちらも満足♪

あぁぁ、書いていたらまたお風呂に入りたくなってきた～～～（笑）

皆さんも、お風呂タイムを楽しんでくださいね～

遅ればせながら、初めまして。マローンです。どうぞよろしくお見知りおきを～
ビックリするような暑さがようやく終わって過ごしやすくなってきました。

そうなると気になるのは肌の乾燥なわけで、どんな保湿ケアをしたものかと考え中の今日この頃です。さてさて。ティナマリアさん＆ミンミンさんが書いていたとおり、美容ライターの日常というのは結構バタバタしているものなんです。締め切りに追われたり、撮影があったり、取材に出かけたり・・・　

そんな毎日が続くと「はっ！私ったら美容ライターのくせに、今週１回もメイクしてないかも！！ていうか、メイクしている時間がな～～～い！」なんて状況に陥ることもあります。となると、とにかく目指すのはすっぴんでも大丈夫な肌を作っておくこと。

そう思っていたときに、とある発見をしました。「肌がキレイな人は、なんかいつもコロコロを使っている！」ということを。これは早速、真似せねば！！ということで、家電屋さんへＧＯ！そして、買ってみたのがこのコロコロマシーン。

原稿を書いている合間にコロコロしてます。顔はもちろん、フェイスラインや首すじもコロコロ、コロコロ・・・と使っていると、なんとなく肌が引き締まっているような。ずっとＰＣに向かい合っていると、顔が固まってくるような気がするので、それをちょっとほぐしつつ、気分転換に役立ってくれています。でもこのマシーン、少しゴツイのが玉にキズ。目下、もう少しコンパクトなコロコロを物色中です。

日曜日だというのに、やっぱり今週も入稿でした……　なかなかゆっくり休むことはできませんー！　ライターという仕事は、土曜も日曜も、平日も休日も、ぐちゃぐちゃ　締め切りがあればそこに照準を合わせなくちゃいけないので、ウダウダ言ってられません　頑張ります！

先週は、寸暇を惜しんでネイルのリペアをしました！

出来上がりは以下の通り

じゃじゃーん　クリアベースにピンクでフレンチ。フレンチの境目にはホログラムをのせてもらいました。薬指だけにスワロフスキーをカラフルにのせて、女子力を最大限までアップ　超お気に入りです

実は私のネイリストは男性なんです　男性なんだけど、不思議と女子力をすごーくよく理解してくれる人。もう２年以上お世話になっていますけど、毎回大満足です。ネイリストをお探しの人は、ぜひ一度訪れてみてくださいな

http://newshotels.exblog.jp/

ティナ